Als de wekker gaat, doe je gauw een rondje social media, dan snel de kinderen naar school brengen en direct door naar een afspraak die uitloopt. Tussen de middag schuif je een boterham naar binnen achter je laptop. Voordat je het weet, is de dag voorbij en dat rondje wandelen er weer bij in geschoten. Een druk leven en werken aan je gezondheid lijken soms lastig samen te gaan. Je weet dat je iets moet veranderen, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen. 

Juist als ondernemer is het belangrijk om je gezondheid voorop te stellen: je staat vaak onder druk en hebt belang bij een fit lijf én een gezonde geest. Je hebt een aanpak nodig die bij jou en je levensstijl past én die je langer dan een paar weken kan volhouden. 

Zo behaal je deze keer wel blijvend resultaat

De reden om aan je gezondheid te willen werken? Die is voor iedereen anders. Natuurlijk kun je zelf aan de slag gaan door extra rondjes te wandelen of workouts van You Tube te volgen. Maar een doordacht en wetenschappelijk onderbouwd plan kan het verschil maken om deze keer echt blijvend resultaat te behalen. 

De personal trainers van PTI kunnen je daar perfect bij helpen. En niet alleen bij het voordoen van de oefeningen. De trainer is een vaste coach die je transformatie begeleidt op elk vlak: van sportieve prestaties tot balans in je dagelijks leven. Ga aan de slag met een personal trainer, afgekort een PT in Tilburg voor meer focus en energie, gewichtsverlies, meer kracht of uithoudingsvermogen; afhankelijk van wat jouw belangrijkste doel is.

Wat zijn jouw doelen? Welke levensstijl past erbij? Met het antwoord op deze vragen kan de trainer een persoonlijk programma samenstellen dat in jouw drukke, dagelijkse routine past. Die zorgt ervoor dat elke workout is afgestemd op jouw niveau en op wat jouw lichaam aankan; dat is wat een personal trainer Geldrop voor jou kan betekenen. 

Persoonlijke aandacht en de energie van een groep

Eén-op-één trainen is niet voor iedereen weggelegd, en dat hoeft ook niet. Een alternatief dat het beste van twee werelden combineert is small group training: met de persoonlijke aandacht van een coach én de energie van een groep. Bij PTI Coaching sport je in kleine groepen waarbij de deskundigheid van de personal trainer wordt versterkt door slimme technologie.

Zo krijg je real-time inzicht in je vooruitgang en data-gestuurde adviezen over je trainingsbelasting. Zo wordt er niet zomaar wat getraind, maar word je op jouw niveau uitgedaagd en gemotiveerd binnen een veilige omgeving. 

Een sterke, stabiele en gezonde basis

Zonder de juiste brandstof is de motor van je lichaam snel leeg. Daarom kan PTI Coaching je ook helpen met een voedingsadvies. Trainen zonder de juiste voeding is namelijk hard werken voor minder resultaat. Met wetenschappelijk onderbouwd advies en de juiste tools leer je bewuste keuzes te maken voor een sterke, stabiele en gezonde basis. 

Ben je klaar voor de stap? Uiteindelijk draait een gezonde leefstijl niet om de snelste, maar om de slimste weg en vooral één die je op een prettige manier in je dagelijkse leven kan passen. Een noodzakelijke stap op weg naar een fitte en energieke versie van jezelf!