Squashen voor een gezond lichaam | Quality Squash Stores

Laat u niet voor de gek houden, de zwaai is nog lang niet voorbij na het slaan van de bal. In feite is de follow through eigenlijk wat er uiteindelijk toe zal leiden dat uw squashforehand de vorm krijgt die u wenst.

Nadat de snaren de bal hebben geraakt, zal het racket in lijn zijn met de bal en de zijkant van het lichaam. De hele beweging brengt je schouders rond terwijl je romp draait, met het racket dat helemaal over je schouder komt en erdoorheen volgt.

De rotatie van de schouders is cruciaal na het slaan van de bal. Het laat de rechterarm toe om zo lang mogelijk door het schot te blijven accelereren en het lichaam zal het natuurlijk geleidelijk laten vertragen.

Dit artikel wordt mede mogelijk gemaakt door www.qss-squash.nl en www.qss-squash.nl/squash-rackets. De online squash webwinkel van Nederland En België.

Natuurlijk is het belangrijk om het racket in de richting van het schot te leiden terwijl het hoofd van het racket rond het lichaam draait. In termen van schoten zoals de drop shots, het belang van de follow through veranderingen en verbetert de nauwkeurigheid van de schoten ook.

Het aardige van de squashforehand is dat het lichaam samenwerkt om het schot te laten gebeuren.

Als je deze verschillende kleine bewegingen eenmaal in één vloeiende beweging kunt maken, dan gebeurt de magie. Je lichaam zal beginnen met de automatische piloot om het schot uit te voeren, en uiteindelijk zal het een eigen geest hebben. Nogmaals, dit komt met veel ervaring en match play dus wees geduldig met jezelf!

De rugschommel
In wezen is de achterzwaai het omgekeerde van de bovengenoemde voorzwaai, en dezelfde relatie moet worden gehandhaafd tussen de racketkop, de grip, de elleboog, de schouders, en de romp en benen.

Tijdens de eigenlijke voorwaartse zwaai bleef de racketkop achter en was de laatste om de achterstand in te halen. Tijdens de achterzwaai moet de punt van het racket als eerste bewegen, door de pols, elleboog en schouders te gebruiken om het te laten bewegen.

Voor de timing zou een goede suggestie zijn om het racket een seconde of twee stil te houden op het hoogtepunt van de achterschommeling, en om te proberen de exacte positie van het racket en alle lichaamsdelen te voelen voordat de greep en het hoofd door de bal te laten zakken.

Soms is het nuttig om de schommel op te splitsen in genummerde stappen in je hoofd. Terwijl u de techniek leert, kan dit u helpen een ritme op te bouwen dat u zal helpen tijdens het consistentieproces van het leren.

Alles bij elkaar
Nu is het tijd voor jou om alles in elkaar te zetten! Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Vergeet niet, wees nooit bang om een professional om hulp te vragen, want die zal ervoor zorgen dat u de belangrijkste punten in het leerproces van uw nieuwe forehand techniek raakt. Het kost veel tijd en oefening om het precies goed te krijgen, dus geniet van het leerproces en u zult zeker de vruchten plukken op de lange termijn.

Conclusie
De squashforehand kan een echt wapen zijn. Het is de krachtigste schot in het spel, en indien goed gebruikt kan het een van de beste manieren zijn om je tegenstander te vermoeien en uit te rekken.

Echter, je moet een niveau van nauwkeurigheid in het schot, en dat zal alleen komen als gevolg van het hebben van een solide techniek.