Eens even helemaal niks doen. Wanneer je dit hoort, schiet je misschien nog net niet in de lach. Tegenwoordig is het moeilijk om vrijwel niks te doen: geen telefoon, geen sociale media en ook geen sociale contacten. Als je hier behoefte aan hebt, dan kun je jezelf terug trekken door middel van een retraite in Limburg of een andere provincie. Tijdens een retraite ga je een aantal dagen mediteren onder leiding van een ervaren docent. Hoewel je je familie en vrienden een tijdje niet ziet, komen ze in je hoofd juist dichterbij. Hoe een retraite werkt op je gedachtegang en welke positieve effecten het heeft, lees je in dit artikel.

Minder stress

Door alle moderne technologieën, zien en horen we wel duizend dingen per dag. Al deze vluchtigheid thuis, in het gezin als ook tijdens het studie en werk, kan prikkelend werken. Veel dingen die je moet doen, veel zaken die je moet onthouden en problemen die zich voordoen. Dit kan zorgen voor veel stress. Een retraite in Limburg kan dan een goede oplossing zijn, omdat je helemaal naar binnen kan keren. Even geen invloeden van buitenaf, waardoor de buitenwereld even stil staat voor jou.

Geestelijke verjonging

Ook al word je begeleid, ben je tijdens de retraite even helemaal alleen. Je leert hoe je door middel van mediteren tot rust kan komen, krijgen je hersenen de tijd om te helen. Nieuwe delen van het brein worden op geestelijke gezonde wijze gestimuleerd. Hierdoor krijgt het denkvermogen meer speelsheid, waardoor je je als het ware jonger gaat voelen.

Aandacht voor het moment

De dingen die gebeuren op een dag, worden voor ons steeds normaler. Tijdens een retraite in Limburg, ga je nadenken over deze momenten. Krijg je een knuffel van je geliefde, dan wordt dit als normaal bestempeld. Naast dit moment zijn er nog veel meer prachtige momenten, waar we niet bij stil staan. Tijdens het mediteren ben je continu in contact met jezelf, waardoor je dealt met wat zich aandient. Je komt terecht in diepere en meer verborgen lagen van jezelf, waardoor je jezelf leert kennen.