Category Archives: Huishoudelijk

Tips voor een betere nachtrust
Gouden-tip

Een goede nachtrust is net zo belangrijk als regelmatige lichaamsbeweging en gezonde voeding. Onderzoek heeft aangetoond dat slecht slapen negatieve effecten heeft op de hormonen, prestaties en hersenfunctie. Slecht slapen kan ook leiden tot gewichtstoename en verhoogt het risico op ziekte bij volwassenen en kinderen. Een goede nachtrust kan daarentegen helpen minder te eten, beter te bewegen en gezonder te zijn. zowel de kwaliteit als de kwantiteit van slaap is de afgelopen decennia afgenomen. Sterker nog, veel mensen slapen regelmatig slecht. Wil jij beter slapen? Dan volgen nu enkele tips.

Licht is belangrijk

Het lichaam heeft een natuurlijke bel, ook wel het circadiaans ritme genoemd. Natuurlijk zonlicht helpt dit ritme gezond te houden. Daarom is het een goed idee om ’s avonds niet te lang met de telefoon te spelen. Een mobiele telefoon zendt blauw licht uit dat erg verwarrend is voor de hersenen, omdat de hersenen dan denken dat het eerder is dan dat het werkelijk is. Met een speciale ril kun je dit blauwlicht devalueren.

Wees consistent

Het lichaam werkt net als elke andere machine. Als je er consequent voor zorgt dat je elke dag op hetzelfde tijdstip gaat slapen, is het veel makkelijker voor je lichaam om in slaap te vallen. Probeer elke dag rond dezelfde tijd naar bed te gaan of op te staan.

Let op wat je eet

’s Avonds koffie of alcohol gebruiken is vaak niet de beste manier om te slapen. Een andere optie zou zijn om aanvullende supplementen te nemen. Melatonine is bijvoorbeeld een slaaphormoon dat de hersenen signaleert dat het tijd is om te ontspannen en naar bed te gaan. Het is ook belangrijk om ’s avonds laat niet te eten, omdat dat de natuurlijke afgifte van melatonine verstoort.

Zorg voor de juiste tools

Veel mensen vergeten het belang van een goed bed, matras, kussen en deken. Er zijn ook veel verschillende soorten dekens die kunnen leiden tot een betere nachtrust, bijvoorbeeld de gewichtsdeken van Sensolife.

https://www.sensolife.nl/c-5151204/5-gouden-tips-om-beter-te-slapen/
Kwaliteits elektrische boilers met een langere levensduur
Gouden-tip

Kwaliteits elektrische boilers met een langere levensduur.

Je wilt graag een nieuwe boiler kopen, maar je wordt zo langzamerhand tureluurs van het enorme aanbod. Wat is nu de beste keuze voor jouw situatie? Nou, laten ze op de website van elektrischeboiler.eu daar iets handigs voor hebben; een on-line boiler calculator!
Simpelweg al je gegevens invullen en dan rolt er een antwoord uit.

Ziezo, dan de volgende stap.

Welk merk? Dat is natuurlijk heel persoonlijk, maar als je dan toch met je tijd meegaat, qua elektrische apparatuur, is het misschien wel slim om te kijken naar een elektrische boiler met een langere levensduur door dat er gebruik gemaakt wordt van een anti- kalk funtie en kalk zo nagenoeg geen kans krijgt om te hechten. 

Als een boiler vol met kalk zit, zal je dat gaan merken aan het feit dat er minder water door de kranen stroomt. Slecht voor de levensduur van de boiler en voor je portomonee. Het is best prijzig om een boiler te laten ontkalken door een proffessional, beter voorkomen dus.

Bij elektrischeboiler.eu verkopen ze deze elektrische boilers. Het is een nieuw model van het bekende merk DAT. De ook nog mooi vormgegeven boiler beschikt over verwarmingselementen met een zogenoemde droge weerstand. Wat zoveel wil zeggen dat de verwarmingselementen niet in contact komen met het water.

Zo is het niet mogelijk dat kalk zich kan gaan hechten aan de elementen. En stel, er moet toch een keer een verwarmingselement vervangen worden, hoef je niet eerst de boiler helemaal leeg te laten lopen, je kunt ze er simpelweg uithalen.
De DAT Aparici Premium elektrische boiler zorgt er zo ook voor dat het water schoner, zachter en gezonder is. 

Elektrische boilers zijn goedkoop in aanschaf, hebben meestal een energielabel A of B, zijn erg eenvoudig te installeren en ook nog eens veiliger, er vindt geen verbranding plaats, waardoor je ze ook kunt plaatsen in ruimtes waar geen ventilatie aanwezig is. 

Elektrische boilers van DAT zijn verkrijgbaar in; 30, 50, 80 en 100 liter en zijn horizontaal of verticaal op te hangen.
Er zitten in de nieuwe boilers van DAT twee tanks en in elke tank zit een verwarmingselement plus een anode. Dit zorgt voor minder warmte verlies en het water is sneller opgewarmd.

De elektrische boilers van DAT worden in Europa geproduceerd ze staan garant voor de hoge kwaliteit doordat er continue getest en verbetert wordt.

Deze boilers en vele andere merken zijn te koop op de website van elektrischeboiler.eu 

https://elektrischeboiler.eu/DAT-Elektrische-Boilers